夏の紫外線対策で美白ケア!

夏の紫外線対策で美白ケア!

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紫外線対策で美白美肌

美白で美肌になるためには、紫外線に気をつける必要があります。紫外線にはUV-A波とB波の2種類あります。A波はしわの原因に、B波は赤みや炎症・シミやソバカス乾燥などの原因となります。特にA波は生活紫外線とも言われ、ベランダでの洗濯干しやガーデニングなど、知らず知らずのうちに蓄積されていくのです。紫外線はシミやソバカスの原因となるだけでなく、お肌の老化を早めてしまいます。美白のためには毎日の紫外線ケアが大切です。

美白は肌のトラブル対策

美白にはシミ・ソバカスなどの肌トラブル対策が大切です。紫外線(UV)は肌細胞が傷ついて、大量のメラニン色素が作りだされます。このメラニンの排出がスムーズにできないために、肌がトラブル状態になるといわれています。お肌トラブルの原因は他にも、肌あれやニキビ跡、ストレス、ホルモンバランスの乱れなども、シミ・ソバカスの原因となります。美白のためには肌の外からUVケアをするだけでなく、肌の内側からもケアすることも大切です

紫外線対策はUVケアとビタミンC摂取

紫外線対策には、1年を通してUVクリームを塗ることをおすすめします。体の内側からのケアとしてビタミンCを積極的に摂るのも効果的で、ビタミンCにはお肌の新陳代謝を促したり、お肌の老化防止などの効果が期待できます。ビタミンCが多く含まれている食材には、レモンやオレンジ、キウイ、ジャガイモ、さつまいも、ブロッコリー、ゴーヤなどがあります。

季節別の紫外線対策で美白

春の美白ケアは紫外線対策とストレスケア。3~4月頃から紫外線量は多くなり、新生活で環境変化や花粉などで敏感になります。夏の美白ケアは紫外線対策がいちばん大切です。6月~8月が一年で最も紫外線が強くなるといわれており、空が曇っていてもUV-Bの80%以上が透過るため紫外線対策が必要です。秋の美白ケアは、とくにダメージケア。夏のダメージを受けた肌は秋にきちんとケアしリセットしましょう。冬の美肌は空気が乾燥するので保湿ケアが大切です。冬は紫外線が少ないですが、スキー場などでは紫外線を多く浴びるのでしっかり紫外線ケアをしましょう。[Untitled]

 

 

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